zář
Běžecké okruhy
Běh jako forma odpočinku, je čím dál tím více populárnější. Proto Police nad Metují připravila pro běžce několik značených okruhů. Snahou bylo připravit okruhy opravdu pro všechny. Trasy jsou vedeny z velké části po značených turistických cestách. Jsou rozděleny do tří základních obtížností lehká - modrá barva, náročná - červená barva, extrémní - černá barva. Obtížnost vždy vyznačuje barva čísla trasy.
Zděřina - okruh č.1
Vybíháme z ulice Malá Ledhuje od vstupní brány víceúčelového sportoviště. Po levé ruce máme stále masokombinát. Po 500m přiběhneme na křižovatku s hlavní silnicí, kterou přeběhneme. Za silnicí se budeme stáčet vpravo a po cca 100m hned odbočíme ostře vlevo. Poběžíme mezi domy po asfaltu a při první příležitosti se dáme ostře vpravo do kopce. Po chvíli končí asfalt a přechází postupně v dlážděný chodník a lesní pěšinu. Přiběhneme na rozcestí dvou pěšin. Držíme se levé pěšiny, po které vystoupáme „starým parkem“ až na vrchol. Asfaltová silnice nás dovede podél zahrádek až na kraj lesa k chatovému táboru na Zděřině. Hned za ním uhneme po lesní cestě vpravo. Stále pokračujeme po rovince k prvnímu rozcestí lesních cest. Zde se držíme vpravo, až se dostaneme k druhému rozcestí, kde se uhneme opět vpravo. Jsme stále v lese, běžíme po rovině po cestě, která nás dovede zpět na asfalt k chatovému táboru. Zde se vydáme vlevo po asfaltu kolem zahrádek, seběhneme „starým parkem“ zpět k víceúčelovému sportovišti.
Ke stažení: | Zděřina-okruh_č.1.pdf | GPX soubor | KMLsoubor | QR kód |
Začátek trasy: | 50.5399456°N 16.2312981°E |
50°32.39673'N 16°13.87788'E |
50°32'23.804"N 16°13'52.673"E |
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zděřina - okruh č.2
Vybíháme z ulice Malá Ledhuje od vstupní brány víceúčelového sportoviště. Po levé ruce máme stále masokombinát. Po 500m přiběhneme na křižovatku s hlavní silnicí, kterou přeběhneme. Za silnicí se budeme stáčet vpravo a po cca 100m hned odbočíme ostře vlevo. Poběžíme mezi domy po asfaltu a při první příležitosti se dáme ostře vpravo do kopce. Po chvíli končí asfalt a přechází postupně v dlážděný chodník a lesní pěšinu. Přiběhneme na rozcestí dvou pěšin. Držíme se levé pěšiny, po které vystoupáme „starým parkem“ až na vrchol. Asfaltová silnice nás dovede podél zahrádek až na kraj lesa k chatovému táboru na Zděřině. Hned za ním uhneme po lesní cestě vpravo. Stále pokračujeme po rovince k prvnímu rozcestí lesních cest. Zde se držíme vpravo, až se dostaneme k druhému rozcestí, kde se uhneme vlevo. Stále běžíme lesem po cestě, která nás dovede na jeho okraj, nikde neodbočujeme. Při okraji lesa běžíme až k polní cestě, kde se stočíme vlevo a budeme po ní pokračovat až k asfaltové hlavní silnici, po které se vydáme vpravo do mírného stoupání. Cestou míjíme zemědělské družstvo a dostáváme se postupně na pátý kilometr, na kterém poběžíme rovně na polní cestu a opustíme tak hlavní silnici. Budeme stále pokračovat rovně, kolem ohrady kopírujeme cestu stáčející se vlevo podél zahrádek a pokračujeme rovně až na konec plotu. Tady pokračujeme po horizontu a můžeme se pokochat krásným pohledem na Polici, Ostaš, Klůček atd.Když dosáhneme vrchní stanice lyžařského vleku, tak pod vlekem seběhneme až ke spodní stanici, kde se uhneme vpravo směrem ke stromořadí, před kterým se dáme opět doprava a cesta nás zavede zpět k víceúčelovému sportovišti.
Ke stažení: | Zděřina-okruh_č.2.pdf | GPX soubor | KML soubor | QR kód |
Začátek trasy: | 50.5399456°N, 16.2312981°E | 50°32.39673'N, 16°13.87788'E | 50°32'23.804"N, 16°13'52.673"E |
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zděřina - okruh č.3
Vybíháme od víceúčelového sportoviště, které se nachází nedaleko parkoviště u PENNY marketu. Běžíme podél masokombinátu, který máme stále po levé ruce.Po 500m přiběhneme na křižovatku s hlavní silnicí, kterou přeběhneme. Za silnicí se budeme stáčet vpravo a po cca 50m hned odbočíme ostře vlevo. Poběžíme mezi domy po asfaltu a při první příležitosti se dáme ostře vpravo do kopce. Po chvíli končí asfalt a přechází postupně v dlážděný chodník a lesní pěšinu. Přiběhneme na rozcestí dvou pěšin. Držíme se levé pěšiny, po které vystoupáme „starým parkem“ až na vrchol. Asfaltová silnice nás dovede podél zahrádek až na kraj lesa k chatovému táboru na Zděřině. Hned za ním uhneme po lesní cestě vpravo. Stále pokračujeme po rovince k prvnímu rozcestí lesních cest. Zde se držíme vpravo, až se dostaneme k druhému rozcestí, kde se uhneme vlevo. Stále běžíme lesem po cestě, která nás dovede na jeho okraj, nikde neodbočujeme. Při okraji lesa běžíme až k polní cestě, kde se stočíme vlevo a budeme po ní pokračovat až k asfaltové hlavní silnici, kterou přetneme a pokračujeme rovně po místní asfaltové komunikaci, která nás dovede mezi domy. Po ostrém ohybu vlevo nás asfaltka dovede ke křižovatce, na které se dáme vpravo a stále rovně bez dalšího odbočování. Běžíme po asfaltu podél lesa a míjíme rybí sádky. Dostaneme se pryč z lesa a těsně před prvním stavením je pěšinka, po které se vydáme vpravo směrem k lyžařskému vleku. Těsně kolem dolní stanice, lyžařský vlek podběhneme, přeběhneme dřevěný mostek a objeví se stromořadí, před kterým se dáme vpravo. Pokračujeme stále rovně a cesta se pomalu změní na panelovou a za chvilku asfaltovou. Proběhneme zpět k víceúčelovému sportovišti.
Ke stažení: | Zděřina-okruh č.3.pdf | GPX soubor | KML soubor | QR kód |
Začátek trasy: | 50.5399456°N, 16.2312981°E | 50°32.39673'N, 16°13.87788'E | 50°32'23.804"N, 16°13'52.673"E |
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
10.Běh na Hvězdu
Tato trasa je vytvořena podle tradiční sportovní akce „Běh na Hvězdu“, která je oficiálním podnikem Českého poháru. Jednoduše si můžete vyzkoušet a trénovat na další ročníky. Oficiální start závodu je na Polickém náměstí mezi kašnou a radnicí, odkud se pokračuje rovně směrem k policejní stanici, za kterou se stáčíme stále vlevo. Před námi se objeví budova České spořitelny, před kterou uhneme vlevo a dostaneme se zpět na náměstí. Okolo koloniálu přetneme hlavní silnici a pokračujeme dlážděnou ulicí dále kolem hotelu Ostaš. Konec oficiální trasy je na Hvězdě.
Abychom se vyhnuli centru města a dostali se zpět na místo, ze kterého jsme vybíhali, bylo nutné trasu nepatrně upravit. Začneme tedy na parkovišti u historické budovy „Špýchar“. Odtud se vydáme vpravo, kolmo přetneme dlážděnou silnici a po úzké pěšině mezi ploty, seběhneme až k tiskárně. Odtud již po asfaltu vlevo směrem ke koupališti. Před koupalištěm se uhneme o 90°vlevo mezi domy a ihned poté se držíme vpravo po úzké pěšině nahoru do kopce. Odtud můžeme pozorovat koupaliště z ptačí perspektivy. Na horizontu se vydáme opět ostře vpravo po úzké pěšině až do Ochoze. Přiběhneme na rozcestí třech cest. Zvolíme „zlatou střední“ cestu a přes louku směřujeme k lesu. Zde se uhneme ostře vlevo a vystoupáme až ke studánce. Zde se napojíme na značenou turistickou trasu, která nás dovede po širokém schodišti až ke kapličce. Odbočíme vpravo, stále se držíme žluté trasy a křížová cesta nás povede k „Čertovy skále“. Proběhneme okolo a pokračujeme stále rovně, až se dostaneme k asfaltové silnici. Odbočíme opět vpravo a trochu si vydechneme z krátkého kopečka dolů až k zemědělskému družstvu. Zde na chvíli opustíme žluté značení. Vydáme se vpravo po hlavní silnici a hned za družstvem vlevo vzhůru, směrem k lesu. Po dosažení lesa začne cesta mírně klesat až se znovu potkáme se žlutou turistickou trasou. Míjíme odbočku do Kovářovy rokle i Setonovou studánku a v příjemném chládku sbíráme síly na velmi prudké stoupání. Toto nastane na necelém šestém kilometru, kdy „u Václava“ odbočíme vlevo a strmě stoupáme směrem na Hvězdu. Poté co zdoláme stoupání opustíme žluté značení a pokračujeme dále po červené turistické. Okolo 6,5km dochází k rozdělení tras!!! Červené značení, se uhýbá. Toto místo je poměrně nepřehledné a snadno dojde k jeho přeběhnutí, proto je nezbytná velká obezřetnost. Cestou k chatě Hvězda míjíme krásné skalní útvary, jako jsou Supí hnízdo, Bumbrlíček, Skalní divadlo, Želva atd. až k chatě Hvězda. Před chatou je oficiální konec závodu. Odtud již běžíme zpět po široké zprvu šotolinové cestě až na parkoviště a odtud po stále klesající asfaltové cestě zpět k obci Hlavňov. Hned pod kopcem uhneme mírně vlevo na štěrkovou cestu, která nás dovede k Hlavňovskému rybníku. Odbočíme vpravo okolo hospůdky směrem k hlavní cestě, kde se vydáme vlevo. Při první příležitosti uhneme vpravo a pokračujeme již po známé cestě, jen s tím rozdílem, že již nebudeme odbočovat k lesu, ale poběžíme rovně stále do kopce. Na kopci se bude silnice stáčet směrem vpravo, my však poběžíme rovně dolů po polní cestě až k prvnímu rozcestí „u Cikánky“. Tam se dáme vlevo směrem k vodojemu a pod ním se napojíme zpět na trasu, kde jsme již jednou začínali. Sestoupáme pěšinou až na asfalt a podél potoka zpět k tiskárně a odtud na parkoviště u „Špýcharu“.
Ke stažení: | Běh na Hvězdu.pdf | GPX soubor | KML soubor | QR kód | |
Začátek trasy: | 50.5346961°N, 16.2395150°E | 50°32.08177'N 16°14.37090'E | 50°32'4.906"N, 16°14'22.254"E |
13.Čertova skála
Začínáme na parkovišti u Špýcharu a odtud se vydáme vlevo dolů úzkou pěšinkou mezi ploty. Po překonání potoka se stočíme vpravo po asfaltu směrem ke koupališti. Před koupalištěm se uhneme o 90°vlevo mezi domy a ihned poté se držíme vpravo po úzké pěšině nahoru do kopce. Odtud můžeme pozorovat koupaliště z ptačí perspektivy. Na horizontu se vydáme opět ostře vpravo po úzké pěšině pokračujeme až do Ochoze. Přiběhneme na rozcestí třech cest. Zvolíme „zlatou střední“ cestu a přes louku směřujeme k lesu. Zde se uhneme ostře vlevo a prudce vystoupáme až ke křížové cestě.Zde pokračujeme vpravo a cesta nás dovede až k Čertově skále, kterou míjíme. Podél lesa doběhneme až k asfaltové silnici. Zde se vydáme nahoru do kopce a po vyběhnutí na horizont, opustíme asfalt a běžíme rovně(po červené ) Pozvolně klesáme až k „Cikánce“. Odtud vlevo směrem k vodojemu. Pod vodojemem začíná po levé straně zástavba. Před prvním domem odbočíme zpět na na úzkou pěšinku, po které jsme dnes již jednou běželi.Za krásného výhledu na koupaliště prudce klesáme zpět k parkovišti u Špýcharu.
Ke stažení: | Čertova skála.pdf | GPX soubor | KML soubor | QR kód | |
Začátek trasy: | 50.5346961°N, 16.2395150°E | 50°32.08177'N 16°14.37090'E | 50°32'4.906"N, 16°14'22.254"E |